如果结婚后有了生孩子的打算，那怀孕前就要注意加强营养，为胎儿的形成和孕育提供良好的基础，保证宝宝健康发育当然，这里所说的加强营养不是哪个东西比较补就吃什么，更不是补充越多营养越好。
　　因为孕前饮食也有一定的注意事项，不是任由大家随便乱来，下面我们一起来看看孕前合理饮食必须要知道的几点问题。

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　　首先，第一步就是要养成良好的饮食习惯，因为不同食物中含有的营养成分不同，含量也不等，所以饮食方面应该吃得杂一些。要做到不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。
　　饮食上一定要注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入，除了这些正餐之外，还要多吃水果。
　　健康饮食对受孕非常重要，但也要避免各种食物污染，注意饮食卫生，尽量选择新鲜天然的食品，避免服用含添加剂的食物。一些防腐蚀的食品也要少吃，比如罐装食品、饮料、方便食品等。

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　　水果要注意清洗，水果应该去皮，避免农药污染。多喝白开水，不喝咖啡、茶等**性饮品。
　　在生活中，很多人都有不少的促排卵针什么时候开始打不良习惯，比如喜欢抽烟、喝酒，食用辛辣食物等。这些习惯在平时没什么大问题，但对于计划怀孕的夫妻，特别是已经怀孕的人来说，这些会成为健康怀孕的严重障碍。
　　所以，怀孕前应该戒掉这些不良习惯，更要少吃辛辣食品。这种食品很容易引起身体内的消化功能紊乱，比如胃部不适、消化不良、便秘，甚至会发生痔疮。
　　因为怀孕后胎儿慢慢长大，本身就可以影响孕妇的消化功能，如果此时还保持进食辛辣食品的**，可能会加重消化不良和便秘等症状。此外，辛辣食物还会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。所以，计划怀孕前3-6个月应该停止食用辛辣食物的习惯。
　　怀孕前也要避免过量食用高糖食物，特别是女方，如果经常食用高糖食物，可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕之后，因为胎儿正在发育，孕妇需要摄入相关食物来维持怀孕前的饮食结构，所以很容易出现孕期糖尿病。
　　孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，还会危及胎儿的健康发育和成长，而且还容易出现早产、流产或死胎。就算宝宝能平安出生，孕妇也会成为典型的糖尿病患者，而宝宝则有可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的提高精子质量最佳方法成长。
　　所以，如果有怀孕打算，又希望自己能生育健康宝宝，这个时候就要提前调整好饮食结构，这样才能生一个健康的宝宝。
怀孕期间吃海参可以补血吗？这几种食物，才是孕期补血的正确选择

　　准妈妈来信：
　　你好，爆炸母亲和婴儿班的营养师。我是一个孕妇。我通常身体素质很差。每当有人感冒时，我就会被招募。怀孕后，我的家人很好地照顾我，因为担心我的孩子有任何问题。在产前检查期间，我的体重太轻，达不到标准，而且我贫血。所以我的家人给我买了海参，但是在吃了一段时间后，我仍然贫血，体重仍然不符合标准。海参不是一种补品吗？我们不能加强抵抗吗？为什么我吃它没有效果？
　　北京网民
　　爆炸母婴课堂营养师 刘晓楠：
　　你好，这位读者！收到信息后，我理解你和你家人的感受。怀孕期间适当的营养对你和你宝宝的健康非常重要。让我告诉你海参的问题。
　　海参在人们心目中的形象一直是高、大、高！高蛋白！滋养！“抗癌”！海参的营养价值真的这么高吗？
　　一、海参的蛋白质没有那么神奇：
　　许多首先海参蛋白质含量不高：人认为海参最突出的特点是其蛋白质含量高，可以提高免疫力。食用海参浸泡后，每100克蛋白质含量为16.5克，同等量的瘦牛肉为20.2克，同等量的虾为16补血.8克。相比之下，海参的蛋白质含量没有优势。
　　其次海参蛋白质质量不高：海参中的蛋白质主要是胶原蛋白。在许多人眼里，胶原蛋白是一种好东西，可以用于美容。事实上，这只是一个好主意。
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　　胶原蛋白不属于优质蛋白，其消化率很低。与鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾>试管婴儿技术、大豆等食品的蛋白质质量相比，质量要差得多。因此，通过吃海参获得蛋白质来提高免疫力是不明智的。因此，海参的蛋白质并不那么神奇！
　　二、对于贫血海参无能为力：
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　　孕妇的贫血主要是缺铁性贫血，这与铁和蛋白质的缺乏有关。如上所述，海参蛋白质的数量和质量不高。铁呢？食物中铁补充的**是动物肝脏、红肉和动物血液。海参的铁含量和吸收率远远落后于牛肉和鸡肝。
　　三、海参的可取之处：
　　海参确实有一些特殊的活性成分，如海参多糖、海参皂苷等。我国有关部门批准的海参保健食品的功效是：增强免疫力，抗疲劳！这就是海参中特殊成分的作用。
　　海参不是餐桌上的常客。它们不能被吃掉是不是很遗憾？不要。含有多糖和皂甙活性成分的食品不仅是海参，如细菌和藻类、大豆制品等。此外，我们绝大多数人吃的细菌、藻类和大豆比海参多得多，所以不吃上海人参也不是一件憾事。
　　怀孕只是一个特殊的生理阶段，不需要大量的补充。然而，怀孕期间合理的营养对孕妇和婴儿都起着非常重要的作用。没有必要在选择食物时保持高尚。只有正确的才是**的。
　　各位宝妈，你备孕怀孕期间有吃过海参吗？你觉得吃完身体有什么改变吗？不妨在下方评论区留言，分享你的孕期经验。
贵州40岁三胎求子，泰国试管婴儿凑好字

　　客户姓名：H小姐
　　女方年纪：40岁
　　试管原因：三胎选男孩
　　居住城市：贵州
　　选择医院：泰国Jetanin试管专、Pinyo医生
　　医务顾问：兰顾问（微信号：13923488807）
　　发布日期：2020年8月1日
　　H小姐已经剖腹生育过2个女儿，折腾的这几年就是为了要个儿子。联系到恒健兰顾问的时候，正在国内某医院进行第3次移植，说这次估计也失败了，都第10天还是白板。兰顾问安慰到说：之前也有客户试纸白板，抽血HCG怀了！还是要等第14天抽血哦。H小姐说：好吧，那我再等一等，如果这次不成就去泰国试管婴儿！
　　第14天没有换来H小姐的意外惊喜，电话那头低沉的说：我失败了，帮我安排一下去泰国吧！
　　因为国内做过试管很多前期检查都已经做过，经泰国医生评估身体情况符合试管要求，又针对性调理一个月在月经第2天赴泰国。
　　H小姐说：“国内试管和泰国试管区别真是太大了，国内试管都是流水线作业，在整个试管婴儿过程中，每次见医生的时间不超过2分钟，而泰国专家对我们和蔼可亲，一丝不苟，真后悔没有早选择来泰国做”。或许正是因为心情很放松，完全把这次泰国试管之旅当成了一次度假，在胚胎达到筛查数量不多的情况下，结果却很好，有3男1女健康胚胎可以用。
　　试管进程：
　　1月26日见医生。内膜8mm，子宫形态正常，卵泡右边3个、左边4个，LH=4.3、FSH=4.3、E2=89.5，AMH=1.64。打4天针水 （GF.350unit），30号见医生。T4=2.08、TSH=小于0.014有甲亢，需要吃药；
　　1月30日见医生。内膜7mm，有宫颈肌瘤，卵泡左边4个、右边3个，LH=1.2、E2=185.5 。打4天针水 （GF.250unit倍孕力150unit保卵针），3号见医生，预计6/7号取卵；
　　2月03日见医生。内膜10.2mm，卵泡左边5个、右边5个，LH=3.1、E2=1156 。打2天针水（GF.250unit倍孕力150unit保卵针），5号见医生，预计7号取卵；
　　2月05日见医生。内膜8.4mm，卵泡左边5个（18，19，19，18，20），右边5个（19，20，18，18，20），LH=2.9、E2=2465，P4=0.73。今晚打夜针，7号12:15取卵宫腔镜检查IMSI；
　　2月07日取卵14个，宫腔镜检查正常。
　　胚胎情况：
　　第一天
　　取卵14个，成熟11个，正常受精7个，2个非正常受精0PN（5天5对）
　　第三天
　　1个胚胎发育在Comp
　　1个胚胎发育的大于8细胞
　　5个胚胎发育在8细胞
　　*第三天胚胎发育参考6-8细胞*
　　第五天
　　4个胚胎达到筛查（已抽细胞，冷冻 ，等结果）
　　#1 HgB/BC
　　#2 HgB/BC
　　#3 HgB/BC
　　#4 FHdB/BC
　　剩下胚胎继续培育至第六天，达到筛查的胚胎都筛查。
　　未达到筛查的胚胎发育如下：
　　1个胚胎发育在FB/BC
　　2个胚胎发育在EB
　　第六天
　　没有胚胎达到筛查
　　发育如下：
　　2个胚胎发育在FhdB/CC （细胞发育不好，达不到筛查）
　　1个胚胎发育在HgB/CC （细胞发育不好，达不到筛查）
　　共筛查4个，等筛查结果（1-3天）
　　............
　　结果
　　#1 HgB/BC 正常男胚胎
　　#2 HgB/BC 正常女胚胎
　　#3 HgB/BC 正常男胚胎
　　#4 FHdB/BC 正常男胚胎
　　本期可用胚胎：3男1女
　　第一次移植：
　　4月07日见Pinyo医生。内膜10mm，E2=174.7， P4=小于9.15，T4=0.82，TSH=5.63，还是需要继续吃甲减药 一天一粒半。今天开始塞药，11号抽血查孕酮，12号移植1个男胚胎#3；
　　4月12日移植好一男胚，19号验孕；
　　4月19日第七天验孕 失败了。
　　赴泰二次移植:
　　失败是成功之母，总结了经验，稍作调整后选择再出发！
　　7月12日见医生。内膜10mm，E2=211.3，P4=小于0.15，T4=0.95，TSH=4.78 ，还是需要继续吃甲减药 （降成一天半粒）。明天开始塞药，17号抽血查孕酮，18号移植1个男胚胎#4；
　　7月18日移植一个男胚；
　　7月25日第七天验孕成功HCG51.68。
　　?
　　
　　
　　知道验孕成功，H小姐说：“苦尽甘来，一听到说我怀上了我流了幸福的眼泪！感谢您们！”
　　兰顾问温馨提示：
　　试管婴儿的成功率取决于很多方面，比如年龄、子宫和卵巢的条件以及有没有其他疾病，实验室的条件、技术人员的水平等。这当中影响最大的因素是女方的年龄，因为年龄意味着相应水平的卵巢功能。建议在卵巢功能各方面比较好的情况下选择泰国正规试管医院专业服务机构来进行，争取早日成功。
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