子宫内膜厚1.1CM，是否正常取决于检查时间，因为子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化。

如果子宫内膜厚度在1.1CM，是在快来月经之前，就属于正常现象，如果是排卵期出现，就说明内膜比较厚，可能是内分泌失调引起的，当雌性的激素水平，不平衡时，单一的雌激素会刺激内膜增厚,如果是绝经以后的女性，发现子宫内膜的厚度在1.1CM，通常是不正常的,因为绝经后大多数的子宫内膜不超过5MM，一般在3MM左右，可以做宫腔镜检查或者诊断性刮宫，来确定子宫内膜是否病变。

子宫内膜厚的人群，建议少吃含有较多雌激素和高脂肪的食物，如蜂王浆、巧克力、肥肉等,若食用含雌激素较多的食物，可能会导致症状加重，子宫内膜增厚的人群，平常要注意饮食清淡，控制热量摄入。