3招补充分娩能量 助你轻松分娩
　　孕妇已经出现破水、见红等分娩前的症状，就要尽快到医院待产，而在这将近11个小时的时间里，准妈妈应该如何储存能量，以保分娩顺利呢?适当地补充能量，有助于孕妇顺利地娩出宝宝一起来看看补充分娩能量需要注意的三招吧!
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　　1、第一产程进食要点
　　第一产程是孕妇的持久战，它将近要耗费11个小时。但此阶段也是补充产力的最佳时期。由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。
　　第一产程时的饮食要均衡，丰富的糖分、蛋白质和维生素可以有效地为孕妇筑起一道坚实的身体能量机制，帮助孕妇尽快与宝宝见面。
　　编辑提示：
　　在第一产程，家人最好给产妇提供半流质或软烂的易消化食物，热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包都是很好的选择，而准妈妈不要因为疼痛难忍就不进食，这时进食身体才能储存力量，有了足够的精力和体力分娩才会顺利。
　　2、将至第二产程进食要点
　　快进入第二产程时，子宫的收缩变得逐渐有规律，而且疼痛袭来得更快，也更频繁。剧烈的疼痛增加了孕妇的身体消耗量。此时，孕妇如果没有精力去咀嚼东西，可以喝一些流质食物，比如果汁、藕粉、红糖水等，这样可以补充体力，提高孕妇的产力，帮助胎儿尽快娩出。
　　编辑提示：
　　这一阶段，油腻、生冷等刺激性食物及蛋白质过多、需要长时间才能消化的食物不要给准妈妈吃，对分娩没有任何帮助，反而还会占用一部分体能去消化胃里的食物。
　　3、分娩能量提供好帮手
　　你是否觉得以上的食物吃起来太麻烦?孕妇在宫缩剧烈时根本没心情吃那些复杂的食物，那就在入院前多准备些好帮手吧，它就是巧克力。巧克力中含有大量的碳水化合物，很短的时间内它就能被人体消化、利用，孕妇吃后会产生出大量的热能。巧克力一般体积较小，入口即化，吃起来很方便。临产前吃一两块巧克力，就会给孕妇体内提供很多热量，帮助她顺利地分娩。

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此外，蛋糕、糖果等含有糖分较多的食物也是提供热量的优质食物。
　　编辑提示：
　　也有不少准妈妈选择功能性运动饮料红牛，红牛也是一个不错的快速补充体力的方法，但准妈妈注意不要多喝，因此红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肾和肝，所以准妈妈只需喝12罐即可。
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