2022-12-31 07:20 浏览次数:432
1、生活作息
好好睡觉:熬夜毁所有,医生让11点前睡,这……我只能保12点,争11点半了(坚持1月之后,精气神和皮肤状态有肉眼可见改善哦)
有效运动:每周3次以上(取卵或者宫腔镜后一两周注意别剧烈运动),每次30-60mins,运动不分高低贵贱,能达到有效心率:(220-年龄)×60%,有出汗、感到累就行。
2、饮食:想吃啥孕期忌口的,赶紧的吧!
关于豆浆助孕:它没有那么神啊,偏偏承受了太多。大豆确实富含植物雌J素:大豆异黄酮,但生物活性只有人体雌J素的1‰,这点也跟专家证实了,没有研究表明对怀孕有特殊帮助,喜欢喝也没问题,但对能促进子宫内膜生长还是有点帮助的。
开始进入周期打针开始,多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪、狗肉。
3、调整心态
正常生活、平常心态,虽然很难也在提醒自己放轻松,心大才能吃好睡好心情好,对内分泌等等都有正向影响。
4、每天坚持泡脚
方法是:水温大约41-42度,水要没过小腿,时间大约30分钟,泡到出汗为止,直到移植前一晚,月经期也泡。
5、移植前一个月开始喝一些奶粉,每天喝红枣水4-5颗,尤其是体寒女性,红枣枸杞泡起来。
此外,做试管婴儿不能吃木耳和韭菜,易L产。
移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西,不要吃油菜,不能吃木瓜,香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。忌讳辛辣。
建议促排卵的女性可以多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤,多吃榴莲!移植后多吃坚果,还是对身体比较有好处的。
检查要齐备,不要忘记传染病检查
美国试管婴儿医院多以拮抗剂,短方案为主,所以进周前多以服用避孕药降调为主,只需要在进周前几天到达美国既可以了,这就给很多中国家庭提供了便利。
然而这里面有个问题,在美国做试管之前通常需要有传染病等相关检查,而为了节约时间,医院通常并不会等待传染病结果,选择让患者直接进入周期开始治疗。
这其中的隐患对于后续的第三方辅助生殖会有可能带来一些麻烦,在这里,小麦建议大家在国内就做好所有的身体检查,在国内提前规避好风险,也方便以后的各种选择。
这里有一份美国试管医院的常规检查清单,请大家常备。
其他进入试管之前你需要知道的
①保持健康生活:戒烟戒酒戒咖啡,早睡早起多锻炼
②试管治疗分成两段,第一段主要是促排取卵制作胚胎,为期15天,第二段是移植,为期10天。促排期间前松后紧,要去玩要赶在促排前期,后期卵子长大了就不合适了。
③取卵后,为了减少腹水的出现,多喝淡盐水、椰子水等可以有效缓解症状。
④美国垃圾分类有要求,小费比例一般在15-20%左右,美国的商品价格都是不含税的,买后要加上8.25%。
⑤路边停车一定不要忘记停车投币,否则罚款。
⑥晚上不要单独行走,中国城附近治安较差。
⑦吃不惯西餐,洛杉矶当地也有小肥羊、眉州东坡、海底捞,可以让你的中国胃暂时满足下。
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